No programa Nutrição e Saúde, a nutricionista Gabriela Aala fala sobre como a alimentação influencia diretamente a imunidade. Ela explica a importância de nutrientes como vitamina C, D, A, zinco e selênio, além do papel da saúde intestinal, do sono adequado, da prática de exercícios físicos, da hidratação e até da oração no fortalecimento do sistema imunológico. O episódio traz dicas práticas para uma vida mais saudável e equilibrada.